Adesh Aarti - SACRED UNITY
QUI SUIS-JE ?
Voyageuse dans l’âme, j’ai découvert le Kundalini Yoga en Australie, avec Brooke Skinner, une pratique qui a profondément transformé ma vie.
Formée auprès de Guru Dharam, Siri Sat et BenJahmin, j’explore un yoga vivant, ressenti dans le corps, ancré dans le moment présent.
Aujourd’hui, je continue de me former, notamment auprès de Sat Atma dans les Cévennes, et j’enseigne à Pézenas depuis 2022, avec l’envie de partager à mon tour cette pratique puissante et transformatrice.
ATELIERS DE KUNDALINI au Yomga festival :
Le Kundalini Yoga est une pratique physique, mais surtout énergétique.
Chaque cours comprend un pranayama (exercice de respiration), un kriya (série de postures dynamiques ou statiques travaillant sur un aspect précis : ouverture du cœur, renforcement de l’aura, transformation des peurs, clarté mentale…), une méditation, parfois accompagnée de mantras, et une relaxation profonde pour intégrer les effets.
Pour le YOMGA Festival, je ne prévois pas de séquence fixe à l’avance. Je préfère me laisser inspirer par l’énergie du lieu, du moment et des participants, afin de proposer des cours sur mesure, pleinement alignés avec ce qui sera vivant sur le moment.
Je guiderai également la Sadhana de l’Ère du Verseau, tôt le dimanche matin, au lever du soleil : un moment de connexion à soi, à l’infini, et à la vibration collective à travers un kriya suivi du chant des mantras de l’ère du Verseau (Wah Yantee, Mul Mantra, Sat Siri Akal, Rakhe Rakhanhar, Wahe Guru Jio, et Guru Ram Das).
Des fiches de mantras seront à disposition pour accompagner la pratique.
Alexandre LEVAIN - "Le corps sacré"
QUI SUIS-JE ?
Depuis plus de vingt ans, je pratique le massage, porté par une véritable vocation pour le mieux-être, le confort et l’harmonie du corps. Au fil des années, mon approche s’est enrichie grâce à des formations et des expériences en Asie, notamment en Inde et en Thaïlande, où j’ai découvert différentes pratiques du massage et du travail énergétique.
Mes séjours en Inde, en particulier, m’ont permis d’approfondir cette voie en me formant dès 2013 aux massages traditionnels auprès de praticiens et de médecins ayurvédiques. Ces apprentissages, associés à une pratique régulière, m’ont amené à développer une approche à la fois technique et intuitive.
J’ai eu l’opportunité d’accompagner des personnes aux profils variés, du sportif aux personnes en recherche de détente ou souffrant de tensions. Avec le temps, j’ai appris à adapter chaque soin aux besoins spécifiques de chacun.
Guidé par l’empathie et l’écoute, je propose un accompagnement où la bienveillance est essentielle, pour offrir une expérience unique, profonde et hors du temps.
ATELIERS MASSAGES THAÏ au Yomga Festival :
Le massage thaï est une pratique ancestrale originaire de Thaïlande, mêlant acupression, mobilisation, étirements et relaxation profonde.
3 ateliers d'initiation au massage thaï vous seront proposés pour vous permettre de mettre en pratique plusieurs protocoles de massage.
Vous apprendrez des techniques simples à reproduire, favorisant la détente, la souplesse et la circulation de l’énergie.
Accessible à tous, ces ateliers est un moment de bien-être et de partage, sans prérequis.
Les ateliers sont interactifs et essentiellement pratiques :
- atelier 1 : Posture, pression, percussions
- atelier 2 : Pression et mobilisations
- atelier 3 : Mobilisations et étirements
Chaque technique est décomposée lors de démonstrations de courtes séquences.
Vous reproduisez les techniques afin de les intégrer tout en restant dans la recherche de la "sensation juste".
Des observations et conseils sur la posture du donneur et l'ergonomie sont donnés de façon générale et personnelle.
Pensez à vous munir de Zafus, coussin et yogamat.
Des fiches de support pédagogique seront distribuées aux participants.
Ces fiches répertorient les techniques pratiquées.
Audrey MANEGLIA - "Kamala Yoga Experience"
QUI SUIS-JE ?
Pratiquante depuis plus de 10 ans, le yoga est pour moi un chemin d’exploration intérieure, un moyen d’écouter ses sensations, d’habiter son corps avec bienveillance et conscience.
Je propose une pratique à l’écoute de chacun, respectueuse des besoins du corps, pour trouver un équilibre entre souffle, posture, mobilité, effort juste et intériorité.
Mon approche globale du yoga intègre pranayama, asanas, méditation et relaxation, dans un cadre favorisant la reconnexion à soi.
Inspirée par mon parcours dans le tourisme et l’événementiel, j’aime créer des expériences uniques : séances en pleine nature, lieux insolites et événements immersifs.
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YIN YOGA SONORE au Yomga festival :
2 séances de Yin Yoga, accompagnées de vibrations sonores apaisantes, vous seront proposées en fin de journée, vendredi et samedi.
En lien étroit avec la respiration, cette pratique invite à un relâchement profond du corps et à une écoute intérieure subtile.
Chaque posture, tenue plusieurs minutes, permet de dénouer les tensions, de relâcher les zones contractées et de favoriser la circulation de l’énergie, en agissant en douceur sur les tissus profonds.
Je vous accompagnerai par le son avec divers instruments intuitifs (bols, gong, carillons…) qui enveloppent la pratique et soutiennent le lâcher-prise mental et émotionnel.
Une véritable parenthèse méditative pour régénérer le corps et apaiser le système nerveux.
Accessible à tous, cette pratique douce vous invite à ralentir et à vous reconnecter à l’essentiel.
Chloé DURAND-CARLIEZ
QUI SUIS-JE ?
En quête de savoirs ancestraux, je me suis formée à la médecine traditionnelle chinoise et aux massages du monde que j’exerce professionnellement depuis 18 ans.
Au cours de longs voyages en Inde et en Asie du Sud-Est, j’ai développé ma discipline du Yoga, de la méditation et approfondi mes savoirs faire thérapeutiques.
Forte de ces compétences et expériences, je propose des accompagnements personnalisés qui allient le toucher, l’énergétique ainsi que des pratiques corporels et spirituels.
Aujourd’hui, de retour dans l’Hérault, ma région d’origine, j’ai à cœur de transmettre mes connaissances et d’aider avec une approche thérapeutique du corps, de l’esprit et de l’énergie.
ATELIERS au Yomga festival :
Je vous propose un atelier sur l’harmonisation des Tridoshas et un autre sur l’équilibre Soleil Lune à travers une pratique de Hatha Yoga d’inspiration Iyengar.
Je ferais également une intervention sur la relation de Shiva et de Shakti comme symbolique du chemin spirituel du Yogi.
Chrystelle MASSOL
QUI SUIS-JE ?
C’est à l’adolescence que ma tante, professeure de yoga, a semé en moi la graine du yoga.
Depuis 10 ans, je pratique le Natha Yoga ainsi que le Yoga Nidra.
En janvier 2023, j’ai obtenu mon diplôme de professeure de Yoga Nidra, et en juillet 2022, une certification en yoga pour enfants et adolescents avec YogaPassion Formations.
En février 2026, j'ai obtenu une certification de baby yoga (0-5 ans).
Je poursuis actuellement une formation de professeur de Natha yoga à l'école Samkalpa, à Trets, débutée en février 2023 et qui se termine en juin 2026.
J’enseigne aujourd’hui 2 cours hebdomadaires de yoga pour enfants au Canet de Meyreuil et à Fuveau.
Par ailleurs, j’anime depuis une dizaine d’années des ateliers théâtre pour jeunes, une expérience qui nourrit ma pédagogie ludique et créative.
C’est avec espièglerie, joie et enthousiasme que je transmets le yoga aux enfants, en cultivant l'éveil, le jeu, la conscience de soi et des autres.
ATELIERS ENFANTS au Yomga festival :
Proposition de découverte du yoga à travers des :
*respirations
*postures
*relaxations
Les pratiques se font seules, à deux ou en groupe plus élargis.
Les supports utilisés sont :
*des cartes
*des contes
*des jeux de concentration
*des ateliers créatifs
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Chrystelle & Munesh Giri
QUI SOMMES-NOUS ?
Chrystelle : Enseignante de Hatha Yoga spécialisée dans le yoga thérapeutique et la Sonothérapie suite à de multiples enseignements reçus en Fance et en Inde depuis mes 20 ans, j'accompagne aujourd'hui, par différentes techniques, les personnes en quête de mieux vivre.
Munesh Giri : Initié dans la lignée du Shivaïsme ancestral des Naga Sadhu par une transmission de maître à disciple depuis 20 ans, je transmets aujourd'hui un enseignement du Yoga des origines et ses diverses voies.
Ensemble, complémentaires tant dans nos enseignements reçus que dans nos pratiques, nous trouvons un équilibre dans notre transmission, ce qui permet un accès adapté à tous vers les diverses voies et cheminements spirituels possibles.
Samedi matin - Séance de méditation d'1h qui se déroulera en plusieurs temps :
- Récitation du mantra "Aum Namah Shivaya" à voix haute, et associée à la respiration, afin de faire vibrer en soi ces syllabes sacrées, suivie d'une récitation intérieure jusqu'au silence et à la contemplation de la paix intérieure.
- Puis une méditation sonore qui sera une traversée des 5 éléments par les instruments et vibrations qui leurs correspondent pour une relaxation profonde et un lâcher prise total.
Samedi après-midi - Conférence sur les " voies et pratiques du Shivaïsme ancestral, pourquoi et comment les vivre aujourd'hui ".
Je vous détaillerai les diverses traditions et pratiques des Yogis et des Sadhu de l'Inde, et nous verrons ensemble comment la multiplicité de ces voies nous permet aujourd'hui une grande diversité de cheminements spirituels adaptés pour chaque personnalité en fonction de nos tendances propres.
Dimanche après-midi - Clôture du festival dans l'unité :
Nous réaliserons ensemble un grand rituel ancestral où chaque personne participe en faisant plusieurs offrandes au Shiva Lingam, symbole ancestral du soi et de l'existence, de l'union des principes féminin et masculin.
Cette pratique sera accompagnée de récitations de mantras accessibles à tous et de chants sanskrit qui nous relie au divin.
Au grand plaisir de partager et de vivre ces pratiques avec vous, dans la paix, l'amour et la lumière...
Julie LACHENAL - "Centre de yoga Iyengar des Arceaux"
QUI SUIS-JE ?
Julie Lachenal pratique depuis plus de 35 ans le yoga. C’est la pratique du yoga Iyengar® par sa précision, son raffinement et ses adaptations multiples qui l’a très vite conquise.
Les circonstances et les imprévues de la vie l’ont ensuite mises sur le chemin de l’enseignement dès 1996. Elle a été formée par Cathy Boyer sur Montpellier puis d’autres enseignants avancés dans le yoga Iyengar® (Faeq et Corinne Biria, Christian Pisano, Gīta Iyengar, Lydie Drivière, Monica Berthaud…).
Elle a à cœur de continuer à se former et d’être, aujourd’hui, engagée dans le mentorat pour accompagner les élèves qui désirent devenir enseignants de yoga Iyengar®.
Elle est co-créatrice du Centre de Yoga Iyengar des Arceaux à Montpellier et enseigne aussi dans les Cévennes où elle habite.
Elle est également passionnée par le développement personnel, l’Ayurvéda, la cuisine vivante, le massage, les pratiques spirituelles d’autres horizons, qui s’intègrent entièrement dans sa manière d’être au monde.
Actuellement, elle enrichie son parcours par la formation de Transformational Breath®, un système complet qui relie le développement personnel et la spiritualité.
SÉANCES DE YOGA IYENGAR au Yomga festival :
La méthode de yoga Iyengar relève avant tout du Hatha Yoga. Son enseignement selon B.K.S. Iyengar (maître de yoga indien 1918-2014) est basé sur la pratique approfondie des asanas (postures de yoga) et du pranayama (respiration yogique).
Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
Elle se caractérise aussi par l’organisation des postures en séquences et l’utilisation de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) soit pour accompagner les corps difficiles, soit pour aller plus loin dans les ouvertures, soit pour rester plus longtemps dans des postures et bénéficier de plus effets, soit pour faire des postures avancées.
Le yoga Iyengar est reconnu comme pouvant être un yoga thérapeutique.
Laurent GELIS
QUI SUIS-JE ?
J’enseigne le yoga depuis plus de 30 ans à Aix en Provence et je transmets également cette voie en tant que formateur de professeurs.
Ma pratique s’inscrit dans la tradition du Hatha Yoga, et plus particulièrement dans la lignée des Natha Yogi.
Ce yoga met au cœur de la pratique la respiration et la circulation de l’énergie dans le corps, à travers les nadis et les chakras.
Les postures, le souffle et la présence intérieure deviennent ainsi un chemin de rééquilibrage profond et de recentrage.
J’organise régulièrement des stages résidentiels et des voyages en Inde afin de partager cette tradition vivante.
Pour moi, le yoga est avant tout une voie d’expérience, qui nous ramène à la paix intérieure, à la présence et à la joie d’être pleinement vivant.
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SÉANCES DE HATHA YOGA au Yomga festival :
Pendant le festival, je proposerai 3 pratiques issues du Hatha Yoga traditionnel.
La 1ère séance sera consacrée à l’harmonisation des polarités lune et soleil, afin de rééquilibrer les énergies et retrouver l’axe central du corps et du souffle.
La 2ème séance explorera la présence du témoin, à travers des pratiques invitant à découvrir l’immobilité au cœur du mouvement et à cultiver une conscience plus vaste de l’expérience.
La 3ème séance sera dédiée au lien entre la terre et le ciel, pour sentir la verticalité du corps, l’enracinement et l’ouverture, et laisser circuler librement l’énergie entre ces 2 pôles.
Magali LO PINTO - KAMALA Danse
www.kamaladanseindienne.fr
QUI SUIS-JE ?
Danseuse depuis l’enfance, je débute par la danse classique avant d’explorer de nombreux styles : modern jazz, contemporain, claquettes, danses africaines, flamenco, orientale, afro-cubain, salsa ou encore tango argentin, tout en développant une pratique quotidienne du yoga.
En 1996, je découvre la danse indienne Odissi auprès de Flora Devi à Montpellier et me passionne pour ce style d’une grande finesse. J’approfondis alors sa formation avec le maître Shankar Behera et étudie également l’art du mime indien. Devenue assistante de Flora Devi en 1999, je reprends ses cours au sein de l’association Kamala.
Depuis, j’enseigne l’Odissi de manière traditionnelle tout en poursuivant ma formation auprès de grands maîtres en Inde, notamment à l’Odissi Research Center en 2001. Je développe aussi mon école de danse indienne KAMALA, où je transmets l’Odissi, et de la danse Bollywood à Montpellier et dans l’Hérault.
Engagée dans la transmission, je me produis régulièrement en spectacle avec mes élèves pour partager la richesse de la culture indienne.
ATELIERS de danse indienne au Yomga festival :
Je vous invite à découvrir le style ODISSI, Danse classique Indienne sacrée du Nord-Est de l’Inde qui se caractérise par des postures déhanchées des déesses que l’on voit dans les temples indiens mais aussi par des frappes de pieds puissantes scandées par les grelots accrochés aux chevilles.
Nous travaillerons le LASYA (énergie fluide et raffinée, toute en courbes et en ondulation du buste) et le TANDAVA (énergie de la force de Shiva, par exemple).
Nous appréhenderons aussi son côté théâtral avec les expressions du visage et les MUDRAS (les gestes de mains codifiés) : la danse mimée et ses histoires mythologiques où les divinités sont à l’honneur.
En deuxième partie de l’atelier, place au BOLLYWOOD ! La danse des films indiens qui procure joie et dynamisme.
Le Bollywood se base sur la technique du classique mais fusionne aussi avec le folklore indien ou d’autres styles de danse. C’est donc un vocabulaire dansé riche et haut en couleurs qui vous attend avec une chorégraphie connue du monde du cinéma indien !
Michaël LEBOEUF - "Varuna"
QUI SUIS-JE ?
Varuna s'intéresse à l'astrologie occidentale alors qu'il est adolescent. Quelques années plus tard, il découvre la spiritualité védique et sur le conseil de son enseignant spirituel, il se met à étudier l'astrologie indienne. Il devient astrologue védique et depuis 20 ans, il donne des consultations individuelles et anime des ateliers et des formations.
Il intervient notamment à l'université védique Veda Dharma Foundation et à l’Université de l’Homme du Centre Védantique Ramakrishna. Parallèlement à ses activités d'astrologue, il est un des fondateurs de l'ashram Namaskaram et secrétaire de la Fédération Védique de France.
ATELIER-CONFERENCE 1 au Yomga festival : Les navagraha, les 9 planètes de l'astrologie indienne
Après une introduction sur le jyotish, l'astrologie védique, la conférence portera sur la signification des 9 planètes. Elle sera suivie d'un atelier au cours duquel chaque participant dans son thème de naissance découvrira son ascendant de naissance, sa période planétaire du moment et l'effet du transit de Jupiter c'est à dire les domaines de vie pour lesquels nous avons de l'enthousiasme.
ATELIER-CONFERENCE 2 au Yomga festival : L'importance de la lune dans l'astrologie védique
On dit de l'astrologie védique qu'elle est avant tout lunaire. Pourquoi ? Chandra, la lune, est svarupananda, l'incarnation de la béatitude. Elle représente notre participation à la manifestation de la création. Elle porte aussi le nom de Soma, le nectar, c'est à dire notre capacité à expérimenter l'ananda, la félicité. Elle est à l'origine du zodiaque védique avec les 27 nakshatra, les demeures lunaires, et c'est à partir de sa position dans le ciel que sont calculées les périodes planétaires qui déterminent les influences planétaires tout au long de la vie.
Après une courte présentation de l'astrologie védique et de l'importance de la lune, chacun découvrira dans son thème de naissance : sa nakshatra de naissance, le domaine de vie où se trouve la lune de naissance et la phase lunaire de naissance.
Olivia CHARPENTIER - "SofroYOGY"
www.sofroyogy.fr
QUI SUIS-JE ?
Olivia est la fondatrice de SofroYOGY, un univers où se rencontrent le yoga, la sophrologie et le soin sonore. Yogini passionnée et enseignante expérimentée, elle transmet avec authenticité l’Ashtanga Vinyasa et le Yoga intégral au Shala de Lozère, un lieu ressourçant niché entre montagne et rivière, où elle propose aussi des ateliers et des retraites.
Thérapeute holistique, sophrologue certifiée et sonothérapeute, Olivia pratique depuis 2003 et enseigne le Hatha yoga depuis 2011.
Formée auprès de grands noms comme Michèle Lefèvre, Isabelle Hernandez, Blandine Calais Germain, Maitri Barraz, et diplômée de l’Alliance Française de Yoga, elle a enrichi sa pratique à Mysore auprès de Ramesh Shetty, disciple de BNS Iyengar.
Elle enseigne l’Ashtanga depuis 2013, après avoir suivi la première et la deuxième série avec Petri Räisänen, Maty Ezraty, Damien De Bastier, Ahimsaka Satya, et bien d’autres enseignants inspirants.
Olivia transmet avec cœur un yoga vivant, joyeux et profondément transformateur.
SÉANCE ASHTANGA VINYASA au Yomga festival :
Dans ce style dynamique, les postures sont liées à un rythme soutenu, en synchronisant souffle et mouvement.
Cette méthode permet d’éliminer les toxines, d’assouplir et de renforcer tout le corps.
La concentration intense s’approche d’un état de méditation en mouvement.
Le cours d’Ashtanga s’inscrit dans la lignée de Krishnamacharya et du système transmis par Patthabi Jois à Mysore.
SÉANCES YOGA INTEGRAL SOLAIRE & LUNAIRE :
Le yoga intégral intègre les multiples aspects et outils du yoga : postural, respiratoire et énergétique avec les asanas, pranayamas, kriyas, et mudras. Mais aussi les techniques de concentrations et visualisations, le Yoga nidra, le Yoga du son et les mantras.
Les cours seront plutôt dynamiques le matin et doux et restauratifs le soir.
En Ayurvéda, il est dit que le dosha Pita prédomine en été. Le niveau d’énergie est bon, l’esprit est clair, la saison est propice à l’expansion, à l’intensité.
Ainsi, dans la séance de yoga intégral solaire, nous chercherons à ressentir l'élément Feu et à profiter du rayonnement de Pita. Cette séance dynamique intègrera notamment des postures en lien avec manipura chakra et des postures d'ouverture de la zone du coeur, mais aussi du pranayama et des mudras.
La séance lunaire, elle, sera douce, rafraîchissante et régénérante. Avec un travail postural axé notamment sur la zone du bassin et des hanches, et au travers d'exercices énergétiques et méditatifs liés au 2eme chakra, elle vous invitera à vous connecter à votre intuition, votre créativité et à lâcher-prise.
Patrice BONAL - "Yogavie"
www.yogavie.fr
QUI SUIS-JE ?
Passionné par le yoga depuis 2005, mon parcours m’a mené en 2013 à l’Institut Sivananda en Inde, où j’ai obtenu ma certification d’enseignant. En 2018, j’ai approfondi ma pratique en me formant à la yogathérapie auprès du Dr Lionel Coudron à l’Institut IDYT, enrichissant ainsi mon approche pour accompagner chacun avec douceur et bienveillance.
En 2019, j’ai découvert la mantrathérapie aux côtés de Maitri (Nada), puis en 2020, je me suis immergé dans la pratique du Yoga Nidra à Rishikesh avec Pierre Bonasse et Karina Barucha, prêt à explorer cette voie apaisante incarnée par la déesse du sommeil.
SÉANCE DE HATHA YOGA au Yomga festival : Les 8 Membres du Yoga – Un Voyage Intégral
Dans cette séance, nous explorerons les 8 membres du yoga (Ashtanga) définis par Patanjali dans les Yoga Sutras, qui constituent un chemin complet vers l’épanouissement personnel et spirituel. À travers des postures (Asanas), des exercices de respiration (Pranayama), la concentration (Dharana) et la méditation (Dhyana), nous intégrerons chaque aspect pour une pratique plus profonde et holistique. Une occasion unique de découvrir comment chaque membre du yoga soutient l’autre pour créer un équilibre intérieur durable.
SÉANCE DE HATHA YOGA au Yomga festival : Stira Suka Asanas – L’équilibre entre Force et Détente
Dans cette séance, nous travaillerons l'équilibre entre Stira (la force) et Suka (la douceur) à travers des asanas de Hatha Yoga. Chaque posture sera choisie pour nourrir à la fois votre stabilité et votre fluidité. Vous apprendrez à trouver l'alignement parfait dans chaque mouvement, entre engagement et lâcher-prise, créant ainsi un espace de paix intérieure tout en renforçant votre corps. Une pratique idéale pour cultiver à la fois la force physique et la relaxation mentale.
SÉANCE DE YOGA NIDRA au Yomga festival : Tradition du Hatha Yoga – Voyage Profond vers la Conscience
Venez découvrir le pouvoir du Yoga Nidra, une pratique ancestrale du Hatha Yoga qui vous guidera dans un état de relaxation profonde. À travers des visualisations et des techniques de respiration, vous atteindrez un état entre veille et sommeil, propice à la guérison et à la revitalisation du corps et de l’esprit. Cette séance vous permettra de libérer les tensions profondes et de vous reconnecter à votre essence, dans le respect des traditions du Hatha Yoga. Préparez-vous à un voyage intérieur, une expérience de relaxation totale et de ressourcement profond.
Renan TESSON
QUI SUIS-JE ?
Passionné de yoga depuis bientôt 20 ans, j'ai entamé en 2016 un cycle de 4 années (Babaschool) pour mieux comprendre et pratiquer le yoga ancestral et intégral. L'ensemble de mes formateurs sont des yogis qui ont appris en Inde avec des maîtres spirituels.
Après cette formation j'ai commencé à enseigner et je continue à me former au fil des rencontres et formations.
J'aime particulièrement l’étude des mouvements respiratoires, le souffle dans la posture.
La respiration est la base et dans cette base il y a Tout.
SÉANCES AUTOUR DU SOUFFLE au Yomga festival :
Ma proposition pour le festival est de proposer des enchaînements dynamiques avec des propositions respiratoires particulières. Chercher ensemble à observer notre souffle, le maîtriser, le modifier puis lâcher et laisser circuler. Explorer ses sensations dans les suspensions du souffle.
Fluide et dynamique, ces ateliers sont accessibles à tout public.
Plusieurs séances à mes côtes :
- Vendredi matin : réveil du corps, de l’appareil respiratoire, salutation au soleil en rétention du souffle
- Hatha Yoga & pranayama : exploration des muscles respiratoires et pranayama pour ralentir la respiration, exploration des bandhas et de la rétention du souffle à vide.
- Makara kriya : séance de nettoyage, d’essorage de la colonne dans une forme de méditation à poumon plein.
- Pranayama dynamique, respiration stimulante dans différentes postures, exploration de la suspension du souffle dans les postures.
Veronique DEMARNE
www.yoga-ayurveda-cevennes.com
QUI SUIS-JE ?
Professeure de Yoga - Formée en Ayurveda
Pratiquante assidue depuis 1995 et enseignante certifiée depuis 2012 (formation 500h EFEY), j’ai conçu mon parcours comme une exploration continue du corps et de l’esprit. Mon approche est le fruit d’un riche mélange d’expériences vécues en Allemagne, en Belgique et en France, enrichi par des formations approfondies en Ayurvéda (Centre Tapovan, école Yogamrita) et en Méditation de Pleine Conscience (tradition Zen de Thich Nhat Hanh, Ilios Kotsou).
Mais au-delà des diplômes, c’est la pratique quotidienne qui guide mon enseignement.
Après avoir fondé mon premier centre en Belgique en 2012, j’ai réalisé mon rêve en 2023 : acquérir un mas authentique au cœur des Cévennes. Dans ce havre de paix, je vous propose aujourd’hui cours, massages, retraites et séjours sur mesure pour vous aider à reconnecter avec votre vitalité et prendre soin de votre santé globale.
Je vous accueille avec joie pour partager ces outils de bien-être et avancer ensemble vers plus d’équilibre.
SÉANCES de yoga & ayurvéda au Yomga festival :
Je vous propose de découvrir la combinaison du Yoga et de l’Ayurveda pour vous aider à adapter votre pratique à qui vous êtes profondément et à ainsi prendre votre santé en main en utilisant ces outils millénaires que sont le Yoga et l’Ayurveda, au travers de 3 moments :
-
Une conférence pour vous présenter ce qu’est l’Ayurveda (1h)
-
Un atelier YogAyurveda consacré à la gestion du stress et un meilleur sommeil grâce au Yoga et à l’Ayurveda (1h30)
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Un atelier YogAyurveda consacré à acquérir et conserver une meilleure digestion grâce au Yoga et à l’Ayurveda (1h30)